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小编分享之私家自制豆浆的做法和配方

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自制豆浆的做法和配方配方简介

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苏瑾

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豆浆,是我国汉族人民的传统的早餐必备饮品。豆浆的营养十分丰富,原料黄豆富含多种人体必需的维生素和氨基酸等等,黄豆中的植物蛋白含量也很高,比较容易被我们消化和吸收,对我们来说豆浆是人体保健的好饮品。今天小编来给大家讲一讲自制豆浆的做法和配方,以及饮用豆浆对我们有什么好处。

现磨豆浆的做法和配方

现磨豆浆的做法和配方
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十一月,秋意浓。深秋的凉意随着飘落的黄叶席卷而来,在这个清冷的季节,在凉凉的清晨如果可以来上一杯热气腾腾的豆浆,那必然是一件特别美好的事情。豆浆温性,滋阴润燥,是我国传统的老少皆宜的饮品,豆浆的制作方法其实不难,下面我们一起来学习下自制豆浆的做法和配方。

现磨豆浆的做法和配方-自制豆浆的做法和配方

首先要准备好制作豆浆的原料和设备,我们需要准备一台豆浆机,还有黄豆50克,小米30克,糯米30克,清水950毫升。要注意的是黄豆需要提前一夜用水泡好,这样做出的豆浆可以减弱豆腥味,而且很大的增加豆浆的出浆率。

现磨豆浆的做法和配方-自制豆浆的做法和配方

接下来就是制作豆浆的步骤,大家一定要记好顺序。

步骤1,原材料黄豆一定要清洗干净,然后提前浸泡一夜。

步骤2,把所有材料全部放入豆浆机中。

步骤3,加入所需要的清水,不能超过标注的刻度线。

步骤4,选择豆浆机中的豆浆功能,定时25分钟。

现磨豆浆的做法和配方-自制豆浆的做法和配方

在等待25分钟后,一碗热气腾腾的、营养十足的豆浆就出炉了。这样在家自己做出来的鲜豆浆,一年四季随时随地的都可以饮用。而且除了最传统的黄豆豆浆之外,豆浆还有很多种。比如红枣豆浆、枸杞豆浆、绿豆豆浆等,你想加入什么配料,就可以做出什么口味的豆浆来。

自己在家做豆浆干净又卫生,省事又省钱。前一日晚上把材料清洗干净放入豆浆机浸泡一夜,第二天早晨起床就把豆浆机开关打开,洗漱的时间豆浆机就可以做好豆浆了。

现磨豆浆的做法和配方-自制豆浆的做法和配方

豆浆的营养丰富是人尽皆知的,原料黄豆富含多种人体必需的维生素和氨基酸等等,黄豆中的植物蛋白含量也是非常的高,这些营养都比较容易被人体消化吸收,所以这么来说,豆浆是我们人体保健的好饮品。

学会了自制豆浆的做法和配方,等于给生活也增添了一部分的乐趣。我们在家可以根据我们的心情和天气来随意搭配豆浆的食材,这样一来我们每一日都可以喝到不同款的豆浆饮品,享受不一样的乐趣。

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