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几种操作简单的补血豆浆的做法和配方,轻松喝出健康好身体

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上传时间2019-11-26 20:26:41 文件容量1M 配方类型饮品 已售出54件

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补血豆浆的做法和配方配方简介

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曹毅楠

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豆浆是老百姓们都非常喜欢的饮品,不仅豆香浓郁可口,而且营养丰富。在寒冷冬季的早晨,一口豆浆下去,全身都会变得暖和起来。今天,我就来教大家几个补血豆浆的做法和配方,不仅可以补充营养,还能改善贫血的问题。

现磨豆浆的做法和配方

现磨豆浆的做法和配方
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对于女性朋友们来说,经常饮用豆浆,不仅能补充身体所需的多种营养,还能起到美容养颜和延缓衰老的作用。黄豆和不同食材搭配磨出来的豆浆,会有不同的口味和保健功能,那么今天要教给大家的是几个补血豆浆的做法和配方,既能补血又能养颜,还越喝越年轻。

现磨豆浆的做法和配方-补血豆浆的做法和配方

红枣豆浆。红枣是大家都知道的好东西,既好吃又能补血,红枣口味的食物味道一般也不差。这个红枣豆浆的做法也很简单了,就是在前天晚上用水浸泡红枣和黄豆,第二天加入适量的水放到豆浆机中,然后就可以了。

现磨豆浆的做法和配方-补血豆浆的做法和配方

黑芝麻豆浆。就是在打豆浆的时候加入黑芝麻,而且黑芝麻还有补肾滋补的效果,还可以改善女性的发质,缓解皮肤的衰老,所以黑芝麻豆浆也是有护发和补血的效果。黑芝麻和黑豆按照1:5的比例配置,制作出来的豆浆可以根据自己的口味加入白糖。

红豆豆浆。红豆中富含多种营养元素,不仅有补血效果,而且还有消肿、利尿等功效,对于改善女性的血液循环很有帮助。所以把红豆制作成豆浆之后也是非常利于人体吸收的。但是在这里提醒大家,每日饮用豆浆一定要适量,不可多饮。

现磨豆浆的做法和配方-补血豆浆的做法和配方

以上是几款用料比较简单的补血豆浆配方,下面再说一个比较复杂的花生大枣红豆豆浆。首先准备黄豆40克,红豆40克,生花生20粒,红枣5颗,核桃仁少许,冰糖适量。先将黄豆、红豆清洗后用水浸泡10小时以上。核桃仁去皮,红枣去核。然后所有食材清洗干净后加入适量水放入豆浆机,结束后即可饮用。

现磨豆浆的做法和配方-补血豆浆的做法和配方

以上就是几款补血豆浆的做法和配方,都是操作简单容易上手的。配方中所提到的豆子可以提前一晚泡好,第二天起来就可以直接放进豆浆机里了。红枣、红豆、花生这些食物都有补血养颜的作用,每天来一杯,营养又健康,越喝越年轻。

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豆浆是老百姓们都非常喜欢的饮品,不仅豆香浓郁可口,而且营养丰富

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