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五谷豆浆的做法和配方,营养搭配,美容养颜

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上传时间2019-11-07 19:36:29 文件容量1M 配方类型饮品 已售出41件

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五谷豆浆的做法和配方配方简介

小杨

上传配方:61

有一个好的身体是革命的本钱,那么怎么样更好的调理身体呢,豆浆里面含有很多对我们人体有益的物质,它是每一家饭桌上不能缺少的食物了,那么五谷豆浆的做法和配方简单吗?下面我们就来了解一下它的做法和相关配料的选择。

现磨豆浆的做法和配方

现磨豆浆的做法和配方
现磨豆浆的做法和配方
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有一个好的身体才能做自己想要做的事情,怎么样更好的调理我们的身体呢,豆浆是我们生活中不可缺少的一种食物,它的营养也是比较高的,人们想知道五谷豆浆的做法和配方容易制作吗,要通过多少个步骤才能做出美味又健康的豆浆呢,下面我们就来了解一下它的做法。

现磨豆浆的做法和配方-五谷豆浆的做法和配方

它在我们的生活中也是有很多的种类的,不同的种类它的营养也是不同的,我们先来准备在制作过程中要用到的调料,准备黑豆适量、黄豆适量、花生适量、杏仁适量、核桃适量。等这些都准备好了之后我们就开始它的制作了,我们先将花生,黑豆,黄豆洗干净然后分别浸泡一个晚上,将准备好的食材放进搅拌机里进行搅拌,加入适量的纯净水,将它们再粉碎成泥。

现磨豆浆的做法和配方-五谷豆浆的做法和配方

我们使用中药包过滤,再倒适量的水到中药包将它过滤第二次,然后可以将中药包整个放入锅内,将它适当的揉搓。剩余的豆渣我们不要扔掉。然后我们将锅盖盖上,使用小火将锅煮开,我们先将锅中的豆浆沫捞出来扔掉了,然后用小火继续煮,煮制的时间要长一点,如果豆浆煮不熟的话会中毒,所以我们要将它煮制半个小时左右。

现磨豆浆的做法和配方-五谷豆浆的做法和配方

五谷豆浆的种类也是比较多的,通过不同的比例调制的豆浆,作用也是不一样的,它是一款绿色,健康的饮品。它的营养价值也是很高的,它的原料是由五谷杂粮组成的,它的口味也是根据每一个年龄段的人们来制定的,无论是老人还是小孩都很喜欢喝。经常食用豆浆还可以美容,滋养我们的头发,润泽肌肤,对于我们的身体是有很大的好处的。

现磨豆浆的做法和配方-五谷豆浆的做法和配方

五谷豆浆的做法和配方制作完成之后我们可以享用了,其实它有很多的种类,我们在平时也可以相应研究其他配料互相搭配的作用和味道,比例之间的调配要相应的均匀,这样它们的营养价值也是很高的,它是很容易被我们的肠胃所吸收的,受到了很多人的喜欢,我们在家可以手动的制作。

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